Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10.05 km 1:06:42 06:38 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.17 km 1:08:12 06:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 11.06 km 38:08 03:27 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 41.33 km 5:14:09 07:36 p/km Normál futás Bringázás 10.07 km 37:15 03:42 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.03 km 1:12:58 07:16 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 71.58 km 8:42:01 2 bringázás 21.13 km 1:15:23
7	8 Futás 5.51 km 37:00 06:43 p/km Normál futás	9 Futás 12.41 km 1:21:52 06:36 p/km Normál futás	10 Futás 14.04 km 1:41:13 07:13 p/km Normál futás	11	12 Futás 12.18 km 1:19:00 06:29 p/km Normál futás Futás 6.08 km 40:14 06:37 p/km Normál futás	13 Futás 14.04 km 1:36:35 06:53 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 64.26 km 7:15:54
14	15 Futás 18.07 km 2:05:24 06:56 p/km Normál futás	16 Futás 9.03 km 1:05:16 07:14 p/km Normál futás	17	18 Futás 12.15 km 1:25:46 07:04 p/km Normál futás	19 Futás 5.07 km 32:20 06:23 p/km Normál futás Bringázás 12.06 km 41:56 03:29 p/km Normál tekerés	20 Futás 19.04 km 2:21:20 07:25 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 63.36 km 7:30:06 1 bringázás 12.06 km 0:41:56
21 Futás 5.46 km 39:44 07:17 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.84 km 1:24:38 07:48 p/km Normál futás	24	25 Futás 22.32 km 2:37:53 07:04 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.85 km 37:19 06:23 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 44.47 km 5:19:34
28 Futás 5.09 km 37:01 07:16 p/km Normál futás	29 Futás 13.21 km 1:30:39 06:52 p/km Normál futás	30	31 Futás 7.03 km 50:24 07:10 p/km Normál futás	1	2 Futás 50.04 km 6:28:18 07:46 p/km Normál futás	3 Futás 7.21 km 54:06 07:30 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 82.58 km 10:20:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	258.95 km	30:38:57	41.33 km	5:14:09
Bringázás	3	33.19 km	1:57:19	12.06 km	0:41:56
Összesen	24	292.14 km	32:36:16	41.33 km	5:14:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés